こんにちは、願いを叶えるシンクロニスト、幸せ研究家の
幸運しあわせです。
Ｔ君（息子）は、
毎日、「私たちは１つの宇宙意識」を意識して、
１日に１人、
クラスメイトに必ず声をかける。
そして、
できたら自分を３回ほめるという
心のレッスンをしています。
そして、どうやら
友達とまではいえないけど
声を掛け合うクラスメイトが
数人はできたみたいです。
でもなぜ、私が
こんなバカバカしいほど
小さなことをＴ君に実践することを
勧めたかというと
それは、自分が
何か目標をたてたり、
自分の何かを変えようとした時の
失敗によるものです。
私は本を書こうと目標をたてましたが、
それは私にとって
あまりにも大きな目標だったために
書けないストレスと不安感で
身長１５０ｃｍもないのに
体重７０キロ越えの超マメタンクに
なってしまったんです。
自分に対する焦りとストレスで
昼夜逆転生活になるし、
本は書けぬまま
１０数年たってしまっています。
これではダメだと
その時は家にいたんですけど
激しく動き回る仕事をすることにしました。
その甲斐あって、
２０キロ以上痩せることができたんですけど、
いくら痩せるためでも
こんな激しい仕事はずっとできない
と辞めてしまいました。
それで、今は
１０キロほどリバウンドしているのですが、
最近とてもいい方法を見つけました。
１日の目標（やせる運動）を
ものすごく小さなものにする。
というものです。
そして、実践し、
成功した自分をほめるというものです。
この方法の良いところは
例えば、朝一腕上げ４０回みたいに
できないということがない
簡単なものなので
できない、達成できないということがない
ということです。
そして、この小さな成功が
呼び水になり、
おまけでもっと多くの運動を
したくなってしてしまう点にあります。
この方法で、今私は
激しい運動をしなくても
ダイエットすることができるようになりました。
そして、ここからが大事なんですけど
この方法はダイエットだけではなく
自分を変える時や
やりたいことや
やるべきことの
第１歩をバカバカしいほど小さなことにし
それができ、成功させたら、自分を褒め、
あとはおまけでしょうとすると
なんと、わかっていても
あんなに動けなかった自分が
なんなく
動き出せるようになる
ということなんです。
もし、おまけが実践できなくても、
すでに目標は達成し、成功してるので
何の問題もないのです。
目標を持ったら
実践は小さく分けて実践すると
聞いたことがあるような気がしますが、
それとはちょっと違う気がします。
これは本にできるんじゃないかな。
私はこの方法をもっと強化する方法と
まだ聞いたことがない
本のタイトルを思いつきました。
その本をつくるのに
何かお手本になる本はないかなと
ブック★フでいろいろ見てたら、、、
スチーブン・ガイズという人の
『小さな習慣』を見つけました。
スチーブンは自分を変えたいと思い
その第１目標にフィットネス（運動）することを
決めましたが、
いつも、途中で挫折していました。
失敗するうち、
自信を失い、敗北感を覚え、
実際に何かする前から、
罪悪感と恐れをいだき、
いつしかトライすることもできなくなって、
長い時間だけがたってしまっていました。
ところが
１日
たった１回腕たせ伏せするだけ。
という目標を立て実践したら、
その達成感で
その後、おまけで３０分の筋トレが
できるようになったのです。
（なんと願いが叶って、
私は自分が考えてることと
同じことが書かれてる本を
数分で膨大な本の中から見つけだしました）
スチーブンいわく、
人が自分を変えようとか
新しい何かを始めようとかする時、
私たちの脳は
抵抗する
というのです。
私たちの脳は
習慣になってる行動を好みます。
新しい行動は経験のない不安な危険な
道のようなもので、
脳は抵抗するのです。
でも、脳は
ゆっくりとした小さな変化なら受け入れます。
できないということがない
バカバカしいほど
小さな目標を達成し、
脳の抵抗をなくすことで、
自分を動かす時の
もっとも大変で難しい、
動き始める
ということが
簡単にできてしまい、
あとは慣性の法則
勢いがついて
簡単にラクラクできてしまうのです。
・大きな目標も行動が
伴わなければ意味がない。
・何かを少しだけでもする方が、
何もしないよりずっと価値は大きい。
・毎日少しずつする方が、
１日にたくさんするより大きな変化をもたらす。
例えば、ブログを書きたいのに
書けない時、
仮タイトルだけ書くことを成功させる。
それができたら
おまけで、
テーマ、言いたいことだけ書いてみる。。。
自分を変えていくために
バカバカしいほど小さなことを実践し、
それに成功し、
成功した自分をほめ、
おまけでどんどん実践していくという
この方法、、、試してみませんか。
誰でも、そこから自己再創造していくんだよ。
こんにちは、願いを叶えるシンクロニスト、幸せ研究家の
幸運しあわせです。
Ｔ君（息子）がまた泣きました。
学校から帰って来たので、
「学校どうだった？？？」
と聞くと、、、
「何かね、、、もう、、、」
「自分の性格がね、、、もう、、、」
「どうしたの？？？」
「友達出来ないの？？？
話しできないの？？？」
と聞くと、
「何か、、、もう、さぁ。」
と泣きました。
Ｔ君はお店でも
他のアルバイトスタッフと
よくしゃべれません。
いわゆるコミ障というやつです。
Ｔ君は親にも愛されてるし、
小学校の時や高校の時も
友達は多かったのに。。。
「何でみんな（お店のスタッフ）と
しゃべらないの？？？」
と聞くと、
「しゃべることがない。
関心や興味がない。」
と言います。
「人に対してはね、興味や感心が
あるとかないとかじゃなくて、
興味や関心は持つものなんだよ。
興味や関心を持つってことが
人に対する愛の第一歩なんだよ。
あんたは、興味や関心がないって言えば
話さなくても済むからそう
言ってんじゃないの。」
アドラー（心理学）のいう通り。
みんなとつながっていなくちゃ生きていけない
昔の稲作時代と違い
ゲームおたくが集まってる学校は
一人一人がまったく関係のないバラバラな
現在意識の極致の場所かもしれない。
でも、ほんとうは
私たちはもともとみんな一体で一つのもの
＝愛なので
（危害がなくても）
バラバラで関心を示されないと 、
苦しいんだよ。
Ｔ君、自分だって関心を示されないと
そんなに苦しんでしょ。
自分が人にしてることを
されてるだけだよ。
その痛みを知ってるんだから、
自分がしてほしいことを人にする。
してほしくないことは人にしない。だよ。
誰でもね、現在意識、目に見える現実世界だけの
価値観や評価、世間体、考え方、見方で
生きることが
苦しくなって来たら、
十分にその世間の考え方、
見方を知った上で
今度は宇宙意識である自分を意識して
自分の価値観、考えで
自分を新しく
創りあげていかなきゃ
いけないんだよ。
本当になりたい自分になっていかなきゃ
いけないんだよ。
「Ｔ君、１日７、８時間学校にいる間に、
１人でいいから誰かに話しかけなさい。
それができたら、
自分はえらいなぁって
自分を３回褒めなさい。
毎日、それだけでいいからやりなさい。」
というわけで、、、
Ｔ君は今、
みんな１つの宇宙意識を意識し
心のレッスンをしています。
でも、心のレッスンは
小さな小さなことから
始めなきゃいけないのです。
それはなぜなのか？？？
長くなるので
次のブログでお話ししますね。
そうだ、本屋へ行こう！！徹底的にやろう！！
こんにちは、願いを叶えるシンクロニスト、幸せ研究家の
幸運しあわせです。
隣の下の階の居酒屋を借りてる人たちも
２階に引っ越して来て
一段落しました。
そこで、久々に
昔行った出版塾の友達に連絡し、
東京駅で会い、食事をし、
いろいろ話しをしました。
そして、
願いを叶えるワークの話しをし、
モニターになってもらいました。
でも、いやぁ～、
東京駅ってほんと便利ですね。
実は友達と待ち合わせまで時間があったので
地下にある本屋さんに寄ってみたんですが、、、
真正面はスター★クスで、ここでお茶しながら
ワークのセッションをするのに
もってこいの場所です。
久しぶりにいつもと違う本屋さんで、
でも、改めて、私が一番好きな場所は
本屋さんだなぁとつくづく思いました。
そして、いろいろな本を見ていたら、
その中に
この間から私が気になってる
作家さんの別の本がありました。
その作家さんは
千田琢哉（センダ タクヤ）さんと言う人で、
気になっていた本のタイトルは
『たった２分で、
決断できる。』
なぜ、気になっていたのかと言うと、、、
プロローグのしょっぱな 、
何歳まで
生きたかではなく、
あなたが決断した数が
あなたの寿命だ。
生きているうちに
決断した数が
「本当の寿命」なのだ。
１日１回しか
決断しなかった
人間に比べれば、
１日２回決断した人間は
人生を２倍
生きたことになる。
１回の決断で、
自分の
やりたいことが
１つ実現できるからだ。
って書いてあったんですよ。
う～ん、、、衝撃！！
なんて、ストロングな主張。
でも、これって、
決断して、
やりたいことを実現する、
実行することが
人生を生きている
ということ？？？
やりたいことを実現しない人、
つまり、
思いを実現しない人は
人生を生きていない
ということ？？？
でも、
こんなストロングな主張を、、、
していいんだ！！
決断だけで
やりたいことが実現できるわけでもないにの
言い切ってるし。
何だろう？？？
この切り口（決断についての）？？？
この強い主張は？？？
とても気になっていたんです。
そして、その人の別の本を
その書店で見つけたのです。
気になって見てみると、
『好きなことで夢を叶える』
という本だったかな？
凡人は世間に左右され、
天才は世間を左右する。
とあった。
そういえば、
自分もブログを書くのに
怪しいブログだなぁと思われるだろうな
とか世間一般観をずいぶん
気にしながら書いてたなぁ。
その本には
逆に世間を左右するためには
好きなことを徹底的にやろう！！
みたいなことを書いてあったように思う？
必要な言葉は
本屋に必ずある。
そうだ、これから、
本屋に
しょっちゅう行こう！！
世間に左右されず、
好きなこと
やりたいことを
徹底的にやろう！！
何も頼んでないのに、またまた思いが叶う。
こんにちは、願いを叶えるシンクロニスト、幸せ研究家の
幸運しあわせです。
家の隣の物件、
カラオケ居酒屋の上の
物件の契約が終わりました＼(^o^)／
同じ人が上も下も借りてくれます。
下の店舗をその前に借りてた人が
お店を辞め、
借りるのを辞めるとわかった
その時からずっ――と、
今度は、、、居酒屋の上の部屋は
カラオケがうるさいので
できれば上も下も
同じ人が借りてほしいなぁと
思ってたことが叶い実現した形です。
しかも、
下の店舗を自分が掃除し終わったら
間髪を入れず 、
すぐ新しく店舗を借りる人が見つかってほしいな。
そう思って掃除していたら、
まだ前の人がその月まで借りている状態だったのに、
お店の前に貼った貸店舗の貼り紙を見て
内見に来た人たちなのです。
でも、その時は話は流れました。
なぜかというと？？？
それは、私が次の人に貸す前に
どうしても１度その店舗を
きれいに掃除したかったから。。。
そして、掃除が終わった途端 、、、
ビックリ！！
また、その人たちが
やっぱり借りたいとやって来たのです。
願い通り！！
私が頼んだわけじゃないんです。
私の願通り掃除が終わったら、
借りに来てくれだなんて頼んでないんです。
ただ願ってたら、
周りが勝手に動いて行ったのです。
そして、もともと
同じ人が上も下も借りてほしかったので、
その人たちが上も借りてくれないかなぁ～。
と思いました。
でもなぁ～。
お店を持つだけで大出費なのに
上も借りるなんてそんなことあり得ないなぁ。
と思ってました。
でも、そうなったらなと思ってはいました。
すると、その人たちがお店を借りてからのこと。
上がアパートになってると知ると
自分たちから
上も借りたいと言い出したのです。
なぜかというと今借りてる所が
取り壊しになるから、
引っ越し費用を出すから
引っ越してほしいと言われてると
言うのです。
ビックリ！！
ただ、そう願っていただけで
そんな人たちを引き寄せるなんて！！
上も借りてほしいってなんて
私から頼んでないんですよ。
そして、上もまた、
１回どうしても状態を把握したり、
いろいろ修理したり、
掃除したかったのですが、
それが終わったこの５月、
そして、向こうとしても
５月までには引っ越してもらいたいと
言われているこの時期ピッタリに
契約が終わったんです！！
しかも、上にはその時、
住んでいる人がいたのに。。。
トラブルが勝手に起きて、
頼みもしないのにその人たちは
引っ越して行ってくれました。
誰にも何も頼んでないし、
強制もしていない。
ただ、願っていただけなんです！！
いえ、すみません。
実は、私、、、
一生懸命やってたことが２つあります。
私が願いを叶えるために
一生懸命やっていたのは、、、
願ったことと 、
心がマイナス感情にならないように
いつも感謝と喜びに満ちてる高い心でいるように
心のレッスン
を一生懸命してました。
（それと、できるだけ人に親切にして
植物をあげたり、
お食事に連れて行ってあげたり
小さな善行をして
行動としてのプラスのエネルギーを
一生懸命貯めていました）
私たちの苦しみに満ちた
マイナスの低い心、
マイナスの低い感情は
私たちから生きる希望や喜びを奪っていきますが、
私たちの
喜んでいる感謝している
プラスの高い心、
プラスの高い感情は
思いや願いを
奇跡のように叶え、
私たちを生きる希望、喜びに
満ちあふれさせていく力があります。
「一切唯心造」
全ての現象はただ心のつくるものだ。
---華厳経 ---
努力するだけではダメなんです。
心のレベルが大事なんです。
願いを叶え
幸せになりたければ、
心のレッスンをしながら努力すべきなのです。
ＰＳ. ------------------------------------------------
この話しを私のお店のスタッフの子にして、
賃貸物件の方は一件落着。
後は、この店のスタッフがそろえば、
安心してやりたいことやれると言ったその瞬間、、、
アルバイトしたいと
スリランカ人のウダラさんがやってきました。
「ほら、一瞬で願いが叶った！！」
と私が言うと、
スタッフの子が
「こわくないですか？？？」
とビックリしてました。
人は自分の歌しか謳（うた）えない。
こんにちは、願いを叶えるシンクロニスト、幸せ研究家の
幸運しあわせです。
ゴールデンウィークも終わってしまいたね。
皆さん、いかがお過ごしでしたか？
私は、仕事でしたが、
息子のＴ君が学校が休みで
朝早い時間帯
２人で仕事をして楽しかったです。
ゴールデンウィークはお客様もまばら、
のんびりとやってたら、
突然、、、
Ｔ君が私に話しかけてきました。
「ねぇ、、、
生きてて楽しい？？？」
思わず、、、
プッと吹き出したくなりましたが、
神妙な顔で、でも、楽しそうに、
「楽しいよぉ。楽しいに決まってるじゃない！！」
と言うと、さらに、、、
「学校とかさ、強制させられてきたしさぁ。」
「優秀でスゴイ人は始めっからスゴイしさぁ。」
ふ～ん。
そんなこと考えて、
悩んでるんだ。
Ｔ君は親にも愛されてるし、
貧困生活しているわけでもないし、
まあまあイケメンなのに、
なんでそんなに自信がなく
希望がもてないんだろう？？？
「だから～、
いつも言ってるでしょう。
あんたはねぇ。」
と私は言うと紙にペン を走らせながら、、、
「あんたは、、、いつも目に見える
現在意識(赤い部分）
だけの世界の
見方、考え方、価値観だけで生きてるんだよ。
そこは弱肉強食、競争社会で、
統制支配する者とされる者の世界。
その中でうまく生きられるように
親や学校が
ああしなさい、こうしなさい。
こうしたらダメだよと言うのは
当たり前じゃない。
でも、その中であんたは
いい大学に行く人が素晴らしくて
行けない人はクズだっていう
価値観を自分で信じて
自分をクズだって責めてるんでしょう。
そもそも人は
目に見える世界だけの存在じゃないから
そこだけの見方、考え方、価値観だけじゃ
生きることが苦しくなるようになってるんだよ。
人はみんな、
天上天下唯我独尊
（てんじょうてんげゆいがどくそん）
人は何をしているか
していないかにかかわらず価値があり、
自分という存在はこの世に一人だけ。
だから、人はみんな、
かけがえがなく大切な存在で尊いという意味、
諸説あり
あんたはいい大学に行った人とは
違うことをするためにいるんでしょう。
そういう自分で
違う貢献をするためにいるんでしょ。
そういう自分だからこそできることを
探すことに一生懸命にならなきゃ。」
と、言いながら、、、
そういえば
何で私は出版塾でも、
たくさんの人が出版できて自分ができなくても、
ちっとも、悔しくないし、あせったりもしないし、
嫉妬もしないし、ねたみもしないで
良かったねと言えるんだろう？？？
と考えてみたら、、、
他の人の出した本は
自分が書きたい本でも、
言いたいことでもないからなんだ！！
人は自分の歌しか
謳（うた）えない。
他人の歌なんか謳（うた）えない。
誰かを嫉妬したり、
妬んだり、
あせったりする必要はないんです。
みんな、自分しか歌えない歌を
謳えばいいんです。
特に今は
個人による情報発信時代で
他の情報発信と差別化するために
Ｔ君のようにいい大学にいけなかった。
うつ病だった。
いじめにあってた。
売れないミュージシャンだった。
虐待にあってたなど
一見マイナスだと思ってたことが
個性、オンリー、差別化として
輝いてくる 時代になってきてる。
ほんとにスゴイ時代になってきたなぁと思う。
Ｔ君、、、
そういう自分だから
できることって 、、、
きっとあるはずだよ。
